Berat Badan Kok Gampang Naik-Turun?

iklan dibawah judul posting
4skripsi.blogspot.com
Berat Badan Kok Gampang Naik-Turun?
May 24th 2013, 12:42

Bugar dan Sehat - Kompas Female http://4skripsi.blogspot.com/ Berat Badan Kok Gampang Naik-Turun? May 24th 2013, 12:42 KOMPAS.com - Meskipun Anda tahu berat badan hanyalah angka, tetapi sulit untuk tidak berpura-pura khawatir saat terjadi perubahan angka pada timbang berat badan Anda. Jangan khawatir, ternyata perubahan berat badan termasuk normal karena merupakan bagian dari kondisi ketidaktetapan berat tubuh.  "Jika Anda melihat peningkatan dramatis pada berat badan Anda, kemungkinan itu karena penambahan air di dalam tubuh," kata Anita Petruzzelli, MD, dokter di BodyLogicMD. Menurutnya, makan, minum, buang air kecil, aktivitas gerakan usus, dan olahraga, bisa berdampak pada komposisi cairan tubuh dan berat badan. Misalnya, Anda makan makanan yang mengandung karbohidrat dan garam yang tinggi. Hal itu dapat menyebabkan retensi air dan dorongan dalam berat badan. Sedangkan olahraga dapat menjaga keseimbangan air dan penurunan berat badan.secara sementara. Jadi jangan terlalu bersemangat atau ketakutan, jika Anda menimbang berat badan setelah makan atau berolahraga dan mendapati berat badan Anda naik atau turun. "Berat badan meningkat karena ketidaktetapan jumlah air, yang dapat kembali normal dalam satu atau dua hari saat Anda melakukan olahraga dan makan makanan sehat yang rendah garam, (rendah) karbohidrat olahan, dan gula," kata Dr Petruzzelli. Namun, jika berat badan Anda terus meningkat meski Anda sudah kembali kepada rutinitas yang sehat selama sekitar satu minggu, mungkin sudah saatnya untuk membuat beberapa penyesuaian pada gaya hidup Anda. Menurut Joseph Colella, MD, seorang ahli bedah bariatrik (prosedur bedah...

[[ selengkapnya di http://4skripsi.blogspot.com/ atau KLIK JUDULnya diatas untuk menuju artikel selengkapnya ]]

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

No comments:

KOTAK PENCARIAN:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...