5 Alasan Anda Harus Bersepeda

iklan dibawah judul posting
4skripsi.blogspot.com
5 Alasan Anda Harus Bersepeda
Jun 1st 2013, 00:52

Bugar dan Sehat - Kompas Female http://4skripsi.blogspot.com/ 5 Alasan Anda Harus Bersepeda May 31st 2013, 16:00 KOMPAS.com - Mungkin saat ini, lari baik jogging atau marathon tengah menjadi olahraga yang digandrungi banyak orang. Tak masalah sih, untuk ikut melakukan olahraga ini. Tetapi jika Anda bukan tipe orang yang kuat lari jauh, maka coba saja olahraga yang lain, salah satunya bersepeda. Sama seperti lari, bersepeda juga punya manfaat kesehatan untuk tubuh Anda kok. Berikut beberapa alasan Anda harus menjajal olahraga ini. 1. Menguatkan kaki Saat bersepeda, kaki pasti lebih banyak berperan. Dengan olahraga ini, Anda bisa membentuk otot kaki, paha, dan perut sekaligus. Kekuatan otot tubuh ini juga akan memengaruhi kekuatan jantung Anda. 2. Membuat wajah lebih cerah Bersepeda juga punya manfaat untuk kulit Anda, lho. Dengan bersepeda, sirkulasi darah dan metabolisme akan berjalan lancar. Ini berarti sirkulasi oksigen dan nutrisi yang dikirim ke sel kulit akan berjalan lebih cepat. Akibatnya, wajah akan terlihat lebih bersinar dan segar. Tak cuma itu, bersepeda juga akan membantu pelepasan endorfin yang bisa membuat Anda jadi lebih tenang dan santai. 3. Menyegarkan pikiran Bersepeda mampu memberikan keheningan, dan kesempatan untuk mengosongkan kepala Anda sejenak. Apalagi yang lebih menenangkan selain bersepeda santai sambil menghirup udara segar dan berjemur di bawah hangatnya sinar matahari? 4. Membuat awet muda Sebuah penelitian yang dilakukan oleh King College, London, menemukan bahwa orang yang gemar bersepeda ternyata bisa terlihat tetap awet muda. Penelitian ini dilakukan terhadap pasangan kembar identik dan...

[[ selengkapnya di http://4skripsi.blogspot.com/ atau KLIK JUDULnya diatas untuk menuju artikel selengkapnya ]]

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

No comments:

KOTAK PENCARIAN:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...