Kenali Pemicu Stres Anda yang Sebenarnya

iklan dibawah judul posting
4skripsi.blogspot.com
Kenali Pemicu Stres Anda yang Sebenarnya
Jun 12th 2013, 12:26

Bugar dan Sehat - Kompas Female http://4skripsi.blogspot.com/ Kenali Pemicu Stres Anda yang Sebenarnya Jun 12th 2013, 12:26 KOMPAS.com – Aktivitas yang padat karena pekerjaan yang menumpuk, menghadapi kemacetan lalu lintas yang semakin parah, ditambah kurangnya waktu untuk istirahat, kerap membuat Anda merasa terjebak dalam rutinitas yang memuakkan. Tetapi, rutinitas seperti itulah yang terpaksa Anda jalani setiap hari. Tak heran, Anda jadi merasa stres berat. Menurut ahli hypnotherapy Juli Triharto, sebenarnya ada solusi agar Anda dapat menghadapi stres dengan cara yang lebih santai. "Tiap orang memiliki cara sendiri dalam meringankan stres yang mereka alami," jelasnya, saat ditemui dalam acara Fortune PR Healthcare & Consumers di Oh La La Cafe, Kota Kasablanka, Jakarta, Senin (10/6/2013) lalu Banyak orang berusaha mengatasi stres dengan memuaskan keinginan makan, karena makan menimbulkan rasa puas dan nyaman. Namun, hal ini hanya akan menyebabkan tingkat obesitas meningkat. Hal ini sama sekali tak disarankan oleh Juli. Untuk mengatasi perasaan tertekan karena stres, Anda perlu mencoba mengenali penyebab stres terlebih dahulu. Ia menjabarkan, stres biasanya disebabkan oleh hal-hal berikut: 1. Perasaan takut yang dipicu kecemasan dan rasa khawatir.   2. Perasaan marah karena ketidakadilan yang terjadi pada dirinya. Ia akan selalu membandingkan dirinya dengan orang lain, karena melihat kehidupan orang lain lebih baik dan lebih bahagia daripada dirinya.   3. Sedih karena kehilangan sesuatu pada dirinya. Mereka yang merasakan hal ini biasanya dikarenakan adanya ketergantungan pada seseorang, dan saat orang terdekat...

[[ selengkapnya di http://4skripsi.blogspot.com/ atau KLIK JUDULnya diatas untuk menuju artikel selengkapnya ]]

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

No comments:

KOTAK PENCARIAN:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...