Mengapa Harus Makan 5 Kali Sehari?

iklan dibawah judul posting
4skripsi.blogspot.com
Mengapa Harus Makan 5 Kali Sehari?
Jun 4th 2013, 03:15

Bugar dan Sehat - Kompas Female http://4skripsi.blogspot.com/ Mengapa Harus Makan 5 Kali Sehari? Jun 4th 2013, 03:15 KOMPAS.com - Makan lima kali sehari dalam porsi kecil ternyata ampuh untuk menurunkan berat badan. Asalkan diikuti pula dengan latihan atau olahraga yang agresif, empat kali seminggu. Metode ini berhasil diterapkan dan memberi hasil yang maksimal pada Britney Spears. Penyanyi yang kini berusia 31 tahun itu kembali memiliki bentuk tubuhnya yang ideal.  Orang yang berada di balik suksesnya ini adalah pelatih pribadinya, Tony Martinez. Oleh Tony, Britney diberi metode makan makanan ringan lima kali sehari dan rutin berolahraga. Upaya yang dilakukan sepertinya tidak sia-sia. Tony yang juga pelatih pribadi Janet Jackson, Pink, dan anggota The Jonas Brother memberi bocoran bahwa dirinya berusaha semaksimal mungkin membuat Britney kembali tampil seksi. Pada E! Magazine, Tony mengatakan bahwa selain mengatur pola makan dan berolahraga, ia juga berusaha agar aktivitas yang dijalani kliennya menjadi menyenangkan. Menu makan yang lima kali sehari itu tentu bukan cemilan manis atau yang penuh kelaori. Menunya sangat sehat, di antaranya berupa salad ayam, yakni ayam tanpa kulit dengan sayur-sayuran mentah dan segar. Ini termasuk menu yang disukai Britney. "Diet itu buatku sangat susah. Soalnya spesialisasiku adalah spageti, brownies, dan chocolate chip cookies," kelakarnya. Olahraga juga menjadi bagian penting. Tony memasukkan basket dan baseball, yang lebih fun, ke dalam program latihannya. Latihan empat kali dalam seminggu bisa diterapkan karena memberi hasil yang maksimal. Selain nge-gym bisa juga dibarengi yoga dan...

[[ selengkapnya di http://4skripsi.blogspot.com/ atau KLIK JUDULnya diatas untuk menuju artikel selengkapnya ]]

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

No comments:

KOTAK PENCARIAN:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...