Tips Makan Sehat Selama Traveling

iklan dibawah judul posting
4skripsi.blogspot.com
Tips Makan Sehat Selama Traveling
Jun 10th 2013, 12:17

New Feature - Kompas http://4skripsi.blogspot.com/ Tips Makan Sehat Selama Traveling Jun 10th 2013, 12:17 Kompas.com - Saat menyiapkan acara liburan, biasanya orang hanya mengutamakan masalah tiket dan akomodasi tetapi melupakan soal makanan. Akibatnya saat berlibur program diet biasanya berantakan. "Padahal pola makan sehat ini bisa kita siasati. Dengan persiapan yang cukup travelling sambil tetap makan sehat bukan tidak mungkin," kata Jacqueline Banks, pakar kesehatan holistik. Mau tahu persiapannya? Berikut tipsnya 1. Belanja makanan sehat Ketika sudah sampai tujuan pastikan untuk segera belanja panganan sehat. Pilihlah snack ukuran kecil sehingga mudah disimpan di tas atau kantong. Beberapa jenis panganan sehat yang dianjurkan antara lain kacang-kacangan, buah kering, atau buah-buahan segar dari pasar lokal. 2. Makan sebelum melakukan perjalanan udara Sebelum naik pesawat atau bis, makanlah terlebih dahulu. Lebih baik pilih yang mengandung protein agar perut lebih kenyang sehingga Anda tidak tergoda untuk mengasup makanan kecil yang sebenarnya berkalori tinggi. 3. Bawa bekal selama perjalanan darat Tidak ada ruginya membeli cooler box berukuran kecil untuk perjalanan dengan mobil. "Cooler box yang penuh berisi buah dan sayur akan mencegah traveller mengunjungi gerai makanan siap cepat saji," kata Jacqueline. Jika memilih sandwich sebagai bekal perjalanan, pastikan memilih roti gandum atau bisa dibungkus dengan daun selada. Pilihlah daging yang bebas nitrat. Kue kecil olahan sendiri, juga bisa menjadi bekal ramah kesehatan selama perjalanan. Bila dalam kondisi sangat lapar di POM bensin, sebaiknya memilih snack yang...

[[ selengkapnya di http://4skripsi.blogspot.com/ atau KLIK JUDULnya diatas untuk menuju artikel selengkapnya ]]

You are receiving this email because you subscribed to this feed at blogtrottr.com.

If you no longer wish to receive these emails, you can unsubscribe from this feed, or manage all your subscriptions

No comments:

KOTAK PENCARIAN:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...